单手前后运球，作为一项基本功练习，也很重要，今天就由我简单介绍一下
工具/原料
1
篮球
2
篮球场
方法/步骤
1
首先持球，斜45度面向前方
2
开始运球
3
手腕迅速，前后推拉
4
左手时刻护着球
5
双眼时刻目视前方
注意事项
1
1.运球速度要循序渐进
2
2.双腿可以跟着节奏有规律地前后摆动
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