篮球基本功——运球

首先就是单手运球，单手运球分为左手和右手，每次运球50次，换手继续运球。

当单手运球练习完后，进行双手练习，两只手运球跑动。

运球从胯下通过练习胯下运球可以让你做更多的动作，比如变向，急停，急停跳投。。。都是比较好的方式。

背后运球，顾名思义，球在运球者的背后，这种运球方式比较难，希望篮球爱好者多加练习，它几乎不会被断球，可见它的实用性和作用。

交叉运球，双脚微曲，眼睛朝前看，这种习惯可以让你很好的视野传球或者突破，需要多加练习。

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