冬季爬山注意事项

提前查看天气预报以及山里的情况这是首要提醒大家的事情，一般户外活动都是提前半个月或者3个礼拜进行组织的，否则没有邀请到那么多人参加这个活动也没办法进行。所以要了解的只能是一个星期左右的天气预报，一旦查询出天气预报不适合爬山，那么就要立刻停止，改其他时间。另外，山里的情况也是要注意的，这一方面主要是如果去不熟悉的山登山的话，一定要提前和当地人请教，也就是踩点要准确哦！

选择合适的登山路线，保证时间充足一般都是有确定好的登山路线的，所以如果你有不同于这个团队的意见，一定要及时提出来，大家商讨后觉得可行那就加入，不可行就取消，千万不要自己内心存在什么想法，等到爬山的时候一个人实施。另外冬季白天时间短，晚上时间长，所以一定要提前进行时间上的控制，避免出现登山路线长于控制时间的。

爬山的一系列装备一定要准备好很多人都知道，爬山一定是要备好自己的装备的，越专业越好。不知道大家有没有背过最全面的登山装备，小编曾经背过一两次，因为分布比较均衡，所以能接受哦，而且想要什么的时候都是能够有的感觉是非常好的。

最好选择和伙伴或者朋友一起，避免独自爬山这一点是小编特别要和大家强调的，这些年来，独自进山爬山出事的也是比较多的，所以一定要有个照应的哦，那就是约好朋友或者是爱好爬山的小伙伴，如果想有个比较好的体验的话，可以请当地的比较熟悉要爬的山的人带路哦。

做好最坏的打算，包括为自己购买意外险、携带合适的通讯工具等很多时候，小编都想和大家说明，保险并不是推销广告，一些必要的保险还是能够接受的，从小编来看，以后保险肯定是朝阳行业，不过暂时不符合社会现状而已。所以在出行之前，给自己购买好意外险，携带好除了手机意外的合适的通讯工具等，能够让自己爬山的时候心无旁骛。

上山之前一定是通知过家人或者伙伴上山之前一定要通知家人，这样家人在你没有回来的时候也能有个第一时间的通知，毕竟在生命面前，有时间是多么重要的事情，所以在你上山之前，必要做的事情就是通知其他人你去爬山了，什么时候能够回来。

做好热身运动，包括脚腕和手腕很多人都忘记了爬山之前是需要做热身运动的，小编跟着业余爱好着爬的几次山都是花了基本30分钟以上的热身运动，才会开始爬山，热身运动可以是健身操，也可以是活动身体的每个局部，慢慢来，一个部位几个重复这样，特别是手腕和脚腕一定要活动开。

爬山过程中注意自己的体温和饥饿情况爬山的过程中注意自己的体温情况，一旦出汗一定要解开冲锋衣的外衣，穿抓绒即可，建议大家爬山的时候最好穿户外运动衣，这样出汗或者体温比较高的时候能够排气，不会等体温下降的时候变冷，那样易得感冒。饿的时候一定要随时补充能量哦！

按照原定计划的路线行走，不要出其不意，注意路面小编在爬山准备中就有提到要按照原定路线行走，这样才能够避免某些意外事故的发生，但是很多爱好者因为其他小路的景色比较好，胆大的会选择走小路，而小路会发生怎样的事情谁也不会知道。

保证自己有足够的时间能够下山，量力爬山要保证自己有足够的时间能够下山，这样能保证在回程的路程中能够没有其他情况出现，不要想着要爬到山顶或者是指定的位置，因为计划不如变化快，一定要量力而行去爬山哦！

注意事项：冬季爬山还是有一定的危险性的，所以建议不是很有经验的爬山爱好者能够避免冬季爬山，如果非常想爬山，建议寻找经验丰富的驴友或者是朋友共同爬山。切莫一个人独自爬山！