普罗旺斯炖菜怎么做?详细教程
工具/原料
西葫芦 一根 番茄 两个 茄子 一根 洋葱 一个 黄红甜椒 两个
方法/步骤
2
大蒜剁末,洋葱切粒,所有蔬菜切滚刀块。
3
中火热锅后,放入橄榄油,再加入大蒜碎、洋葱,中火翻炒。至洋葱熟软半透明。
4
将西葫芦加入,用小火翻炒至西葫芦变软。
5
将茄子,甜椒,番茄倒入锅中 ,翻炒3--5分钟后加入黑胡椒,百里香,香叶,翻炒均匀,盖锅盖小火焖煮。(注意过程中适时翻炒,以免粘锅)
6
待20分钟左右,蔬菜都煮到熟软,这时水分应该也收得差不多了。根据个人口味加入适量盐、意大利香草碎,新鲜罗勒。翻炒均匀后即可端锅上桌咯。
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