目前市面上出现了越来越多品种的减肥产品，针对外涂的减肥产品有减肥霜，瘦腿精油等？这些减肥产品减肥有效吗？快来了解详细情况吧！
方法/步骤
1
用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。
2
从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，每条腿坚持3分钟。
3
大拇指按住小腿前面的腿骨，两手握住小腿，从下往上按摩，在此过程中，除了拇指，其它手指都要相应加大力度按摩肌肉，重复3次，每次坚持3分钟。
4
两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，把拇指放在膝盖上面，每条腿坚持2分钟。
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