夏季炎热，湿气重，要做好健脾祛湿，可以和一些健脾祛湿的烫。
方法/步骤
1
干淮山 30克 ，淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。
2
党参 15克，党参具有补中益气，健脾益肺的功效。
3
白扁豆 20克，是补脾暖胃，化湿消暑、补虚止泻的药食两宜佳品。
4
五指毛桃 20克，健脾化湿，行气化痰。
5
排骨半斤，猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
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