核心在于同理心，当你的同理心不够的时候，你无法感受他的情绪，所以你只能伪装出自己很认同、很感同身受的样子，然而伪装久了，你自己是会难受的，对方也是会察觉到的。
工具/原料
同理心
方法/步骤
1
第一，最关键的是，主动建立自己与他人的感情联结、将心比心，让自己代入他人的感受。这时候，你所想的、所感受的，跟他是一致的，那你想说的，恰恰也是他想听的。
2
第二，要承认世界的多样化，你需要知道，与我们不同类型的人群的存在。见识更大的世界、提高认知水平，认识到个体之间的差异，是实现同理心的第一步。
3
第三，做一次角色扮演，去扮演你的另一半、你的父母、你的客户、少数群体……扮演一个截然不同的人，会让你发现更大的世界。
4
第四，放下自我，把“我”变成“我们”。在需要的时候，暂时放下“自我”，才能实现与对方的感同身受。
5
第五，在练习的时候，先找自己熟悉的朋友，逐渐向不熟悉的朋友拓展。
6
第六，在生活当中要多加练习，不要怕出丑，要知道失败乃成功之母。
注意事项
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
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