五谷杂粮不仅营养丰富，而且有美容养颜，补中益气，补肾补脾，健胃养胃，通便保健，抗癌防癌等功效。熟话说，民以食为天。吃惯了精细的白米，不妨试试五谷杂粮，养生保健，适当吃五谷杂粮粥还可以延年益寿。如何做甜美五谷杂粮粥呢？
食材
1
赤小豆 一些
2
红豆 一把
3
红米 一些
4
薏仁 一抓
5
绿豆 一些
6
白米 一抓
7
红糖 2勺
8
水 半锅
9
冰糖 一些
方法/步骤
1
准备好高压锅，把红豆拿出来，放一把进锅里。
2
拿出薏米，放一抓到锅里。
3
找来绿豆，放一些到锅里。
4
买来赤小豆，放一些到锅里。再加一抓白米。
5
把五谷杂粮都洗净后，加上冰糖和红糖，再放到锅炉上炖。注意有些杂粮可能会有米虫，要充分洗净。
6
在高压锅炖大概15分钟就喷气了，然后开最小火慢慢炖，炖大概50分钟左右最好。等高压锅下气，就可以开锅了。闻闻这个甜美的味道就想流口水。已经迫不及待地要喝一碗了。
注意事项
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