吉野家牛肉饭是一道简单美味的家常菜肴，主要的制作材料为洋葱、肥牛、西兰花、热米饭，牛肉的烹饪，营养丰富，美味可口。
食材
1
牛肉片 150g
2
胡萝卜 50g
3
米饭 200g
4
食用油 5ml
5
调料 适量
方法/步骤
1
西蓝花切块，胡萝卜切片，洋葱切段备用
2
锅中倒水，倒入胡萝卜片，焯水30秒捞出，
3
锅中倒入牛肉片，焯水去腥去血沫
4
容器中倒入生抽，味霖，料酒，水淀粉备用
5
锅中倒油，倒入洋葱，翻炒均匀
6
倒入牛肉，翻炒均匀
7
倒入调料，翻炒均匀
8
米饭上放入胡萝卜片，放入西蓝花，牛肉即可
9
放入盘中
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