榴莲是人们在生活中经常食用的一种水果，虽然说闻起来很臭，但是吃起来还是很美味的，据说在泰国还被称为是水果之王。那么多吃榴莲对身体有哪些益处呢？来看经验吧
方法/步骤
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食欲促进。你第一次闻到榴莲的味道，一定会觉得很臭，但是对于喜欢榴莲的人来说，那种味道很香！ 别小看这个味道。 据说这种气味有增进食欲的作用。 特别是炎热的夏天没有食欲的时候，试着吃榴莲来增进食欲。
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滋阴补肾。榴莲含有较高的糖分，其脂肪，钙，铁，磷等元素可补充人体所需的营养和能量。 对于身体弱的朋友来说，吃适量的食物可以期待滋阴补肾效果。
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缓解痛经。对女性朋友来说，榴莲对缓解痛经起到了一定的作用。 因为榴莲是热性水果，所以吃了之后血液循环畅通，缓和了寒冷，消除了体内的冷空气，自然和气血就会变得清爽。
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高血压防治。科学研究表明，榴莲中钾，钙含量较高，可在一定程度上预防和降低高血压。 因此，榴莲的功效和作用对人体有很大的帮助。
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皮肤瘙痒的治疗。 敏感的皮肤有瘙痒的人，试着用煮过榴莲的水来涂抹瘙痒的地方，有改善的效果。
作用。
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治疗便秘。对于上火便秘的朋友来说，榴莲还能起到一定的治疗作用。 需要注意的是，榴莲富含食物纤维，因此具有促进胃肠活动的效果，但如果吃完后不多喝开水，便秘只会更加严重。
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美容养颜。榴莲富含维生素，能促进体内胶原蛋白的形成和类固醇的代谢，具有抗衰老的作用。 女性不妨适量食用榴莲，预防皮肤皱纹。