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乳制品的营养价值

古代人们就把奶当作食物饮用,并且发明了各种奶制品。当今我们饮用的乳制品大多是奶牛产的,但是在西班牙多使用绵羊产的奶。沙漠地带使用骆驼产的奶,埃及人使用水牛产的奶。南美国家喜欢羊驼产的奶。还有许多有游牧民族的国家,有饮用山羊奶的传统。那么这么多种类的动物奶类有什么区别和讲究呢?
方法/步骤
1

各种动物奶的成分各有不同,但是所有动物产的奶里面都含有:脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质等。

2

动物奶中含有各种无机盐,以供幼崽成长。无机盐含量随着幼崽生长发育增加,比如牛犊出生47天后,牛奶中无机盐含量是最初的两倍。婴儿出生后180天,人奶中无机盐含量是最初的两倍多。

3

对于食草动物而言,绿色植物是它的维生素主要来源,因此夏天产出的奶中维生素含量明显高于冬天产出的奶。

4

奶中含有很高比例的优质固体颗粒,其中最重要的成分为:乳脂、酪蛋白、乳糖、矿物质。山羊奶乳脂含量两倍于牛奶,鹿奶乳脂含量是牛奶的五倍,骆驼奶矿物质与无机盐含量均高于其他奶。

注意事项

饮用奶时还要当注意本人对乳糖的消化能力。

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