SNS，全称Social Networking Services，即社会性网络服务。专家提醒，虚拟社交是一把双刃剑，要小心患上SNS强迫症。网络社交更容易挫败人们处理现实的能力，进而形成新的心理封闭。而随着心理的更加封闭，便更依赖网络，沉迷于虚拟社交，久而久之，形成了恶性循环，表面看似乎减少了人的孤独感，联络了感情，实际上却让人更加封闭与压抑。 如果觉得你有SNS强迫症倾向但是不能确定，那么就来测试一下吧!
步骤/方法
1
不管有事没事，只要有条件就会开电脑，开机首先习惯性登录QQ、MSN等。
2
打字飞快，熟练掌握各种时髦网络词语，至少有5个QQ或MSN等聊天工具群。
3
要找人或关注别人近况，就上QQ、MSN，要么在线聊天，要么进空间、上博客。
4
.只喜欢打字，不喜欢说话。接到朋友电话时，经常会挂掉电话转到网上聊。就算在同一间办公室只有一步之遥，也经常用信息交流：“一起吃午饭”、“好的”、“那现在出发”、“电梯口见”。
5
在网上无话不谈的朋友，见面后不知道说什么。
6
心情一起伏，马上换签名、改资料或换头像，像得了强迫症。
7
结识新朋友，先在QQ等聊天工具上添加好友，不加等于不认识这个人。 在上述表现中如果存在2个以上的症状困扰着你，那么你很有可能患上了SNS强迫症，请尽快去专科医院检查治疗。
注意事项
老话新说：对于心理疾病的判断无非一点，这个心理是否影响了你的正常生活。当然在某些特定情况下出现一些疾病的表现，属于正常现象。
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