面对现在快节奏的生活，你是否觉得压力山大，喘不过气来？生活应该不只是工作，更重要的应该是把自己活得好好的。
工具/原料
1
网络
2
社交
方法/步骤
1
开导自己生活或者工作中，遇到心里问题，首先要会开导自己。给自己些信心和鼓励。
2
生活“忙“起来并非让你加班、劳动的忙起来，而是自己思想和心情”忙“的淋漓尽致。找自己的喜好、兴趣，排满自己的生活，娱乐和生活两不误。
3
交流与沟通找到合适的人交流是最好的减压方法。说出你的故事，学会倾听和诉说。没事儿瞎唠嗑，保证心情美美哒。
4
看书、电影、娱乐沉浸在另一个世界。跟着他一起笑、一起哭，感受人生的幸福和辛劳。
5
旅行、唱歌……用自己喜好的娱乐项目，定期的给自己放假、宣泄。
注意事项
自身心里
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