豆浆机可以说是上班族的好朋友，不要吃外面的垃圾食品了。晚上准备好材料，第二天利用洗脸化妆的时间就可以吃到美味养生粥了。
食材
1
黑豆 适量
2
黑米 适量
3
黑芝麻 适量
4
薏米 适量
5
核桃 适量
方法/步骤
1
黑豆、薏米、黑米事先用水泡一晚。
2
核桃去壳后将果肉取出备用。
3
黑芝麻倒出备用。
4
将所有材料放入豆浆机中，倒上适量水。
5
启动“五谷豆浆”程序。这样，一碗简单营养的养生粥就做好了。
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这样的粥品，配上鸡蛋饼再来上一道简单的菜。营养可以供给您一上午的工作和学习。
注意事项
若想要粥更加细腻，可以用豆浆机打两次。