随着姚贝娜的去世，女性们对自己乳房的关注也开始增长，在这有一些小方法分享给大家希望对你有所帮助。
工具/原料
1
好的习惯
2
坚持按摩胸部
方法/步骤
1
在晚上睡觉的时候尽量保持裸睡，但是要记得先把自己的被子和床单洗干净，睡觉时卸了妆洗了澡，静静的躺在床上，用手按摩自己的胸部，直到有热热的感觉为止，睡觉时全身放松。
2
一般最好不要染发烫发，尽量少用化妆品，早上起来喝一杯白开水，吃一个苹果锻炼一小会，一定要记得吃早餐。
3
晚上睡觉最好在9九点睡觉，早上7点起床保持良好的睡眠习惯。
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