梅雨季节要注意什么 梅雨季节吃什么，其实很多人都不知道
方法/步骤
1
首先要注意的就是：避免外湿伤身
2
再就是要注意劳逸结合
3
再就是合理饮食，多吃一些健脾化湿的食物
4
切记不要吃太多的生冷、油腻的食物，以免伤脾
5
再有就是脾虚的人，要尽量少吃西瓜、香瓜、梨、黄瓜等瓜果，
6
对于小孩子，冷饮或瓜果会造成脾胃阳气受损和功能失调，不要多吃
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