怎样提高记忆力?：[5]锻炼短时间记忆能力

记忆分短暂记忆和长期记忆，短时间记忆的特点是记忆量大，遗忘快。我们锻炼短时间记忆主要是锻炼记忆量。下面介绍一下通过锻炼短时间记住大量信息，可以提高我们的记忆力。1、记数字。可以锻炼记电话号码。2、记扑克牌。把54张扑克牌顺序打乱，锻炼临时记忆，不求时间长，只求记得多。3、在马路上记车牌号，看能记住多少。随着锻炼时间的增加，会给别人过目不忘的感觉。