怎样提高背诵效率

列目标：把自己要背诵的都列下来。根据个人心理状态，判断自己是适合先难后易，还是先易后难，并估计所用时间。

寻找高效率的时间段：在每天的各个时间段进行背诵，持续一周，寻找最高效的背诵时间。并不一定是早上效率高，也有的人晚上效率高，是因人而异的。

多做记录：在背诵前，准备一张纸和一支笔，边读边写。这样脑子和手同时动起来，记忆效果会更加理想。这张纸还可以随身带着，利用碎片化时间记忆。

图片联想记忆：众所周知，人的右脑擅长想象而且比左脑记得多，所以我们可以把知识想象成有趣的图片，串联在一起，可以很快通过想象记忆记起知识点。

整理总结：把难以背诵的知识列成知识框架或表格，进行归纳。从而使自己再次背诵时有一定的思路，便于记忆。

复习回顾：到晚上时，回忆自己整理归纳的知识，最好拿个小本子记录下来，方便与前面的总结对比，查漏补缺，进一步加深印象。

健康生活：保持良好的作息，不熬夜，进行适当的体育运动，保持最佳的身体状态。

专心：不要在你学习时走神或干其他事情，会大大降低效率。不如背诵时就把精力集中到这一件事情，然后快速完成，减少走神的概率。