大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果，下面大家来看一下怎么做红枣泡水。
食材
1
红枣 适量
2
水 适量
方法/步骤
1
红枣泡水可补肝肾、补气养血适合经常熬夜的人和孕妇使用。
2
先将红枣用铁锅小火炒黑，炒至表皮微微发黑、未炒焦即可。
3
红枣这层外衣营养价值极高，其结构用热水是不能破坏的。
4
炒黑后表皮开裂，再用热水浸泡里面的营养成分才会慢慢渗出来。
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