菠菜含有丰富的营养，胡萝卜素，维生素C，钾，磷，铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质
方法/步骤
1
东西准备好
2
锅里放油加洋葱小米椒
3
加胡萝卜
4
加蘑菇放盐炒一会儿
5
加入蚝油醋酱油
6
肉块放进去
7
放青菜用铲子扒拉扒拉放黑胡椒加水淀粉开大火出锅开吃
注意事项
烹饪菠菜的时候，最好先把菠菜在开水中焯一下，这样可以去除80%的草酸，然后再食用菠菜
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