西兰花是我们饭桌上最常见的一道蔬菜,它碧绿碧绿的,好看又好吃。西兰花的做法一般为清炒,可是很多人将西兰花炒得又焦又黄,颜色不美丽,也没有口感。今天小编教您一招,让清炒出来的西兰花碧绿好看!
食材
1
西兰花 1棵
2
食用油 适量
3
盐 适量
4
味精 适量
方法/步骤
1
西兰花一棵,去掉老根,用刀沿着茎干的方向,切成细片。
2
在水盆里放水,洒入一些盐,将西兰花倒进去,浸泡会儿,然后清洗晾干。
3
铁锅内放小半锅水,烧开,倒入西兰花,烫煮半分钟,然后捞出,放在冷水下冲注洗一下,西兰花的颜色变得非常碧绿了。
4
倒掉铁锅里的水,再次用中火烧干水分,倒入一些食用油,然后倒入晾干的西兰花,用大火爆炒。
5
炒个1分钟左右,西兰花便至九成熟了,此时,加入适量的盐,继续爆炒一会儿,最后加一些味精,翻炒一会儿。
6
很快,清炒西兰花便做好啦!碧绿碧绿的,好看又好吃!
注意事项
清炒不糊的重点是事先用开水烫一下!