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如何煮月亮鸡蛋——营养、爽口又简单

我十分喜欢小动物,比如鸡。当然更喜欢看俺家的母鸡下蛋,然后就趁她不注意拿走她的蛋,煮了给孩子们吃。前一阵,电视上看到一个养生节目,专家倡导的竟和我多年来的煮鸡蛋做法不谋而合了。现在我就把原生态的煮鸡蛋做法,介绍给大家。记住,时间控制很重要哟!
食材
1

笨鸡蛋 2个

2

新疆大枣 1枚

方法/步骤
1

声明:鸡蛋煮得太软蛋黄成汤易流下来,未熟不卫生,粘在手上、衣服上,或洒在地上既不干净又不舒服;鸡蛋煮得太熟,蛋黄变成粉末状,吃起来噎得人嗷嗷叫迫不及待求助于水资源。因此,第一,必须生熟适中;第二,最新研究表明,生熟适中的鸡蛋才最有营养;第三,生熟适中的鸡蛋,淡淡的香甜让人难忘。

2

最好买知根知底的笨鸡蛋,或者购买清洁的新鲜鸡蛋。

3

把鸡蛋和大枣分开来,先用温水清洗一遍,再用凉水分别清洁一遍。

4

洗干净的鸡蛋和枣子放入小汤锅中,加凉水,到没过鸡蛋。

5

盖盖,坐锅开中火。

6

当听到鸡蛋蹦跳着撞击锅底的声音,证明锅开了,但此时不等于鸡蛋已经熟了可以食用了。应该再盖盖煮三分半钟,就成了甜软可口的月亮鸡蛋了。

7

揭盖,用小勺捞鸡蛋到盆中,加凉水冷却,使鸡蛋皮与鸡蛋清分离,易剥皮。

8

有些鸡蛋皮不容易剥下来,可使用小勺快速舀出蛋清蛋黄。看,不老不嫩的鸡蛋黄,松软香甜,宛如吃进去一个圆圆的月亮,给人一种甜蜜的享受。枣子和鸡蛋一起吃,一切突显得妙趣横生。

注意事项
1

重在掌握火候,控制时间

2

本篇经验系本人xhlwjh417 ,依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载

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