亲子陪伴主要包含两层内容：一、陪父母跟随孩子，陪孩子做适合年龄发展需求的事情。二、伴父母和孩子在一起，不仅需要为孩子的发展提供支持，也能通过与孩子的互动，伴随孩子学习成长，不断反观自己，实现父母的自我成长。
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二、陪伴孩子高质量的陪伴是一对一的相处心理学家认为：高质量的陪伴就是在一段时间里，你和孩子一对一的相处。在这时间里给孩子有温暖的爱，敏感地关注他/她的需求，表达你对他积极想法的感受。 二胎家庭更是要有单独陪伴的时间。每天抽出一定的时间专门陪大宝，跟他做喜欢的游戏和活动，让他感受到满满的爱，并没有因为弟弟妹妹的存在而减少。
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三、和孩子互动有互动的陪伴才是有效陪伴有效陪伴一定是和孩子有互动，有交流，跟着孩子的节奏，和他一起动起来，动口、动手、动脑。对孩子的陪伴是用行动、用爱和用心去陪伴。
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四、让孩子远离电子电子产品父母成为榜样，远离电子产品的干扰父母要成为孩子的榜样，放下手机、关掉电视和电脑，放下“教”孩子的念头，陪着孩子做他喜欢做的事情。
注意事项
培养孩子情绪控制力，通过多种策略帮助儿童改善同伴关系，创设情景交流
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