正手发力打，切记不要把手臂和身体脱离
工具/原料
1
乒乓球
2
球拍
方法/步骤
1
正手发力打，手臂不要甩动太大，体会先把力量蓄积到腰腹处
2
通过腰部的拧腰发力，将手臂手腕给快速弹射出去。
3
开始体会的时候，可以先不动腰，体会前臂的快收，手臂瞬间制动的感觉。
4
要想力量集中，拍子一定不要捏的太死，在发力以前放松。
5
手腕的发力技巧，主要是通过手指来调节，由松到紧的过程。
上一篇：乒乓球、羽毛球基本常识
下一篇：如何正确的打乒乓球