一分钟学会正手发力打_乒乓球

乒乓球

乒乓球拍

今天我们来学习下正手发力打技术，争取大家能够在一分钟内学会这项技术！正手发力打，切记不要把手臂和身体脱离，手臂不要甩动太大，体会先把力量蓄积到腰腹处。

通过腰部的拧腰发力，将手臂手腕给快速弹射出去。

刚开始体会的时候，可以先不动腰，体会前臂的快收，手臂瞬间制动的感觉。

要想力量集中，拍子一定不要捏的太死，在发力以前放松。

手腕的发力技巧，主要是通过手指来调节，由松到紧的过程。