鸡蛋蒸肉沫制作方法简单,营养丰富,是一款老少咸宜的食物,特别适合老人和儿童食用。
食材
鸡蛋 两枚
方法/步骤
1
碗内放入少量红薯粉,用清水泡胀化开,要想鸡蛋蒸得嫩滑这步是关键,没有红薯粉可以用其他淀粉代替。
2
打入两枚鸡蛋,具体用量视人数而定,将鸡蛋搅散,一定要将蛋清和蛋黄搅均匀蒸好后才不会有蛋白出现。
3
倒入蛋液两至三倍的开水,想吃嫩滑一点就多放点开水,想要结实一点的放两倍的水量即可,加入食盐、酱油及少量猪油,继续将蛋液搅拌均匀。
4
将鸡蛋放入锅内隔水蒸十分钟左右,也可以放入微波炉高火蒸三分钟即可。个人觉得还是隔水蒸的效果更好。
5
趁蒸蛋的时间,把肉剁碎,可以用精瘦肉也可以用五花肉看个人喜好。锅内放油烧热,将肉沫放入锅内炒熟,放酱油上色后加入少量水煮开。
6
煮开后加少量盐和葱花,用红薯粉勾芡。之前蛋液里有放盐,这时就不用加太多的盐以免过咸。待鸡蛋蒸熟后,将肉沫及汤汁倒入蒸蛋上即可。
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