半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相符合，下面为平的，与胫骨平台相接。如许的结构恰恰使股骨髁在胫骨平台上构成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的波动添加。半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位，在髁间棘前方和后方。这个部位又可称做半月板的前角和后角。
保养方法
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要尽量的卧床休息，膝关节注意养护，外fu古续-宁堂-半月板tie灰复，不要负重或者是做激烈运动。不要吃辛辣的食物。
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在半月板损伤恢复的过程中，注意膝关节保养，促进半月板损伤的恢复。
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同时还要尽量减少膝关节的负重，在之后的两个月中，以上的这几点要求也是要尽量满足的。
注意事项
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在冶疗期间，不要吃葱、蒜、姜、花椒等刺激强的食物，不要吃肥肉、煎饺等油腻煎炸的食物
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不要吃难以消化的食物，少抽烟喝酒，多吃碱性食物，多吃芹菜、苋菜、菠菜等富含维生素E的食物
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不要吃难以消化的食物，少抽烟喝酒，多吃碱性食物，多吃芹菜、苋菜、菠菜等富含维生素E的食物
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