跳高练习
工具/原料
横杆和练习者一名
方法/步骤
1
测好起跑到横杆的距离，确保起跳时距跳杆的距离适中。
2
找好角度我感觉，这要根据自己的感觉而调整。
3
注意从起跑到跳杆动作要连贯，尤其是起跳的时候不能停顿。
4
接下来就要靠坚持不懈的练习了
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横杆和练习者一名
测好起跑到横杆的距离，确保起跳时距跳杆的距离适中。
找好角度我感觉，这要根据自己的感觉而调整。
注意从起跑到跳杆动作要连贯，尤其是起跳的时候不能停顿。
接下来就要靠坚持不懈的练习了