低脂低热量的沙拉，适合减肥期间食用，满满一碗好心情~
食材
1
生菜 1颗
2
牛油果 半个
3
鸡胸 半块
4
芝士 1片
5
鸡蛋 1个
6
圣女果 8-10个
7
火腿或者培根 3片
8
洋葱 八分之一个
9
千岛酱或者沙拉酱 按喜好添加
方法/步骤
1
沙拉生菜洗干净，切碎一些，放入盘底。
2
小番茄对半切开排入盘中，水煮蛋切开成小块，洋葱切小块，放入盘中。
3
火腿片或培根切成1.5厘米见放的片，锅里放少量油煎出香味。
4
鸡胸肉切成1.5厘米见放的小块，加入适量黑胡椒腌制10分钟，锅中放少量油，煎熟。
5
鸡胸肉和火腿放入盘中。
6
芝士切碎成细条，摆入盘中。
7
牛油果切成1.5厘米见放的块，撒上些许柠檬汁防止氧化，摆入盘中。
8
拌好沙拉酱就可以吃咯！
注意事项
虽然低脂但也要控制摄入量哦~
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