雪梨，能滋润脏腑。银耳，被视作“延年益寿之品”，其性平味甘淡，具有强精补肾，补气润肠，美容嫩肤，延年益寿的功效。百合，不仅润肺，还能收敛心神。搭配甘甜、补益气血的红枣，做出来的汤羹清润滋补，养颜又养心。很适合因干燥而导致的咽痒，干咳，皮肤瘙痒的人群，也很适合于女士美容以及阴虚火旺的人士。
食材
1
银耳 半朵
2
雪梨 半个
3
百合干 10克
4
莲子 30克
5
清水 适量
6
冰糖 适量
方法/步骤
1
将银耳放入清水中浸泡至涨发，
2
洗净杂质，去掉根蒂，撕成小朵。
3
莲子与百合分别洗净，用清水浸泡至涨发。
4
红枣洗净表面浮尘，切成两半，去掉枣核。
5
雪梨洗净，去掉果核蒂把，带皮切成块，
6
把所有食材放入炖盅内，电炖锅煲汤结束，自动进入保温状态，
7
关机，拔去电源，揭盖。盛出食用。
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