好喝的绿豆百合莲子红枣汤。
食材
1
绿豆 200g
2
百合 25g
3
红枣 50g
4
莲子 100g
5
枸杞 20g
6
冰糖 适量
方法/步骤
1
百合、绿豆洗净，浸泡半个小时
2
红枣枸杞洗净，莲子先浸泡十分钟，在去除莲子心。
3
把以上食材全部加入炖锅内。
4
加入清水，大火炖开，小火慢炖至熟。装入碗里在放适量冰糖。
注意事项
夏天喝清热解暑，秋天喝去燥润肺
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