吃燕麦真的可以瘦身
工具/原料
1
杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐、
2
干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克(实耗15克)
方法/步骤
1
将整粒杏仁切成两半(横向切);豌豆加盐稍腌，炸酥;将燕麦片炸脆;豆豉炸香;干辣椒切丝
2
油炒干辣椒丝，加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘;
3
将草莓洗净一同上桌
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