正确的投篮姿势就是，举起球时两手臂与肩同宽，投出时是以中指和食指拨球，其他手指作固定作用。要注意的是，发力的地方是手腕而绝非手臂，也就是投篮时是手腕做往下压的动作，不要有手臂的连带动作。投出的弧线在40至50度之间最可能进入篮筐。
工具/原料
篮球
步骤/方法
1
可以先从罚篮开始练习。
2
双脚与肩同宽，可以一前一后，（以你的投篮手为准，比如你用右手投篮，那么你的右脚就在前。）也可以平行，看你的个人习惯。
3
拨球时以中指和食指拨球，其他手指作固定作用。要注意的是，发力的地方是手腕而绝非手臂，也就是投篮时是手腕做往下压的动作，不要有手臂的连带动作。
4
当罚球到60%以上的命中率以后，你就可以开始练习定点投篮了。如0°角45°角90°角，距离由近及远。
5
定点到达一定命中率以后就可以练习接球跳投急停等技术动作了。
注意事项
1
手腕发力，中指食指拨球
2
（以上为标准投篮，即为最适合大众的投篮方式，但不代表最适合个人的投篮方式。只要自己觉得舒服且有一定命中率的姿势不必刻意改变。）笔者注
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