又到了吃丝瓜的季节,丝瓜的营养价值相当高,吃法也是多种多样,可以凉拌、做汤、清炒、炒肉、炒蛋等,小编觉得丝瓜和蛋一起搭配是最美味的做法。
食材
1
丝瓜 一条
2
鸡蛋 两个
3
辣椒 适量
4
蒜子 5到6瓣
5
盐、生抽 适量
方法/步骤
1
把丝瓜去皮后切成长条状,把辣椒、蒜子切好备用。
2
打两个鸡蛋,用筷子打散。
3
把油烧热,先倒入鸡蛋,煎鸡蛋时用筷子打散,两面金黄后先用盘子盛出来。
4
另起锅,倒油,先放辣椒、蒜子炒到8分熟,再倒入丝瓜。
5
炒的过程中,如果比较干的话,适量放一点水,丝瓜8分熟时放入鸡蛋。
6
等鸡蛋和丝瓜都熟了之后,放入盐、生抽等调味。
7
最后出锅装盘,丝瓜的滑嫩和鸡蛋的香味结合,口感相当美味。
注意事项
1
盐一定要适量。
2
不用加入过多调料。
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