雪莲果1.润肠通便2.增强免疫力3.排毒降火4.控制血糖5.调理血液6.清肝解毒。
食材
1
排骨 500克
2
雪莲果 250克
3
盐 适量
方法/步骤
1
排骨绰水去腥洗净备用。雪莲果削皮洗净切块备用。
2
将煲内加入适量的清水，煮沸后放入排骨，大火炖三十分钟。
3
将雪莲果放入煲内，大火炖十分钟，转文火二十分钟。根据个人口味加入适量的盐，一道香味扑鼻的雪莲果炖排骨就做好了。
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