蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸(氨基酸食品)、矿物质、维生素(维生素食品)和多糖等营养成分的健康食品。
食材
1
牛奶 适量
2
黄油 适量
3
蘑菇 适量
4
胡椒粉 适量
5
洋葱 矢量
方法/步骤
1
材料准备
2
黄油融化，炒软蒜碎洋葱碎蘑菇碎，慢慢炒，要三四分钟为好
3
另一锅融化黄油，小火炒面粉
4
分三次兑入牛奶，每次都要充分搅拌至没有面疙瘩
5
黄油融化，炒软蒜碎洋葱碎蘑菇碎，慢慢炒，要三四分钟为好
6
接受鸡精的可以放点提味
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