每天吃橙子的好处

血脂。每天吃一个橙子，橙子中含有的果胶和纤维素能够减少胆固醇的吸收，并且帮助排除脂类和胆固醇类物质，所以有降血脂的作用。

癌症。肠子中还有很多种物质可以清除体内有伤害性的自由基，从而抑制肿瘤细胞的形成，所以不想得癌症，可以每天吃个橙子，这样可以使口腔胃食道等癌症的发病率大大降低。

口腔溃疡。很多人经常性的会发生口腔溃疡，最主要是因为维生素c缺乏，因此可以每天吃个橙子。这样维生素c的含量就基本上够了，可以提高身体的免疫力。

醒酒。如果喝了很多的酒可以食用肠子，这样不仅可以帮助排除酒精，促进消化功能达到醒酒的目的，另外，橙子还有香气可以舒缓神经紧张。

美容养颜。橙子中的大量维生素c可以防止色素沉着。皮肤看起来会更加白皙，而且橙子中的抗氧化剂能够清除自由基，延缓衰老。

保护血管。橙子中还有一种成皮带等活性成分，可以降低血管的脆性，增加其弹性，从而达到保护血管的目的。