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美容养颜的菜豆焖猪蹄

十一期间回老家带回来一点菜豆,类似于豆角的米的一种豆子,用来焖猪蹄最好吃,汤汁浓稠,非常美味!
食材
1

猪蹄 1个

2

花生 50克

3

菜豆 150克

4

色拉油 30克

5

生姜 1块

6

大蒜 5瓣

7

八角 2个

8

桂皮 1块

9

黄酒 1汤勺

10

干黄酱 2茶匙

11

甜面酱 1茶匙

12

冰糖 15克

13

辣椒 4个

方法/步骤
1

主食材(猪蹄买的时候老板已经剁好)

2

猪蹄洗净氽水

3

备好辅料

4

捞出来后将残留的猪毛刮净

5

锅中放油,加冰糖

6

加姜、蒜、桂皮、八角、香叶、辣椒炒出香味,冰糖炒化

7

放猪蹄继续翻炒

8

加黄酒

9

加甜面酱、干黄酱

10

加开水,没出猪蹄1-2厘米的高度

11

烧开后将全部食材移到砂锅中,将洗净的菜豆放进砂锅,盖上盖,小火焖烧

12

7成熟时加花生继续小火焖烧,汤汁快烧干时再看是否需要加盐,继续焖烧至猪蹄熟透

13

成品图

注意事项

1.第10步一定要加开水或者高汤,因为热胀冷缩的原理加凉水会使猪肉变紧,不易煨熟。

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