有很多人都为吃早餐发愁，不知道吃什么。我们知道早餐对人体健康是非常的重要的，俗话说：早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。可是早上如何做不重样的早餐呢，下面我就来为大家解答一下。
食材
1
小米 30克
2
大米 30克
3
黑豆 20克
4
燕麦 20克
5
面粉 20克
6
冰糖 15克
方法/步骤
1
第一天：小米粥，煎饺。煎饺是上一天晚上做好的，早上用油煎就可以吃了，配上小米粥吃，一点不腻。小米粥+煎饺=吃早餐的首选。
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第二天：鸡蛋羹，烙饼。烙饼主要以面粉为主，鸡蛋羹在电饭煲里蒸5-6分钟就好了，好吃，美味。鸡蛋羹+烙饼=我的最爱。
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第三天：葡萄，办洋白菜，角饼，豆子粥。豆子粥的营养价值很高，很喜欢吃，真心不错，很丰盛很营养的一顿早餐。葡萄+办洋白菜+角饼+豆子粥=非常赞。
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第四天：煎蛋，炒饼，营养粥。营养粥主要是小米、大米和燕麦的组合。这顿饭做的时间会比较长，但是很值的，有我最爱的面食，最后吃的一点不剩。煎蛋+炒饼+营养粥=真心不错。
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第五天：黑米粥，炒鸡蛋。黑米粥主要是由黑米，黑豆和黑芝麻，这款黑米粥对防止脱发有很大的帮助，以前吃过一段时间，感觉自己的头发真的有变化哎。黑米粥+炒鸡蛋=营养美味。
注意事项
1
很多人喝粥喜欢加糖，我喜欢加冰糖，量多量少依自己口味而定。
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一周吃4个鸡蛋左右是比较好的，一天尽量不少超过两个鸡蛋哦。