如睡眠不足和没有休息好以及压力太大，你可能会出现黑眼圈。有些食物可以帮助你减轻这种令你不快的眼部阴影。请继续阅读：
方法/步骤
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黄瓜黄瓜是一种常用于维持面部皮肤健康的食物。除了充足的水分含量，黄瓜富含二氧化硅，增加皮肤中的胶原蛋白水平。其中的硫，维生素A，C，E和K的含量也可以增加血液流向面部皮肤，使眼袋缓慢褪色。
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西瓜西瓜含有约92％的水，有助于平衡体内水分，使皮肤更健康，更有水分。此外，西瓜还含有丰富的β-胡萝卜素，番茄红素，纤维，镁和钾，对眼睛和皮肤健康有益，包括帮助淡化顽固的眼袋。
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西红柿在西红柿中，含有维生素C，它可以作为抗氧化剂，增加眼睛下方细血管的血流量。再加上高含量的番茄红素，β-胡萝卜素和维生素C，吃西红柿被认为可以改善皮肤健康。
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芝麻经常食用富含维生素E的芝麻可有效褪色黑眼袋。摄入足够的维生素E后，包括眼周肌肤在内的面部皮肤会更有营养，使血液流动更顺畅。
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羽衣甘蓝羽衣甘蓝中高维生素K的含量可以改善面部皮肤的健康，有助于淡化眼袋。不仅如此，经常食用羽衣甘蓝还可以提亮和滋润干燥的皮肤。
注意事项
以上经验仅供参考
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