早餐吃面条是比较省时间又易消化的,加上香菇、鸡蛋、西红柿,营养丰富、颜色可人,又酸咸适口。鸡蛋
食材
1
龙须面 150克
2
香菇 2个
3
西红柿 1个
4
小笨鸡蛋 2个
5
葱花 少许
6
花生油 少许
7
酱油 少许
8
姜 少许
方法/步骤
2
锅里倒上油,待油温五成热,用葱花炝锅。
3
待葱花焦边,依次放入姜丝、西红柿、香菇,倒入酱油翻炒。
4
蔬菜都软塌,倒入水。三两面条,500-700克水。
5
水开下面条,并用筷子搅开,以免粘在一起不好吃。面条湿软,打入鸡蛋,不要过晚鸡蛋会溏心。荷包蛋用筷子碰一下硬了,就熟了。如果不放心,可用筷子戳个洞,没有蛋黄流出就熟好了。
6
一碗香菇鸡蛋龙须面就做好了,因为有西红柿的酸味,适宜早餐开胃。龙须面、空心面比较易消化,鸡蛋、面条是完美搭配。鸡蛋比较耐饿,面条是面食消化较快,加上菌中灵芝的香菇,真是色、香、味、营养俱全的早餐!
注意事项
荷包蛋一定煮熟,不要吃半生鸡蛋,不好消化有不卫生。
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