对于脾胃不好的人来说，粥是最好的美食，今天小编分享给大家最实用的养胃粥的做法
食材
1
大米 100g
2
小米 60g
3
糯米 50g
4
黑豆 25g
5
南瓜 60g
6
枸杞 15g
7
红枣 2-3颗
8
花生 10-15粒
方法/步骤
1
黑豆提前浸泡2小时左右
2
南瓜去皮切1cm块状
3
糯米，大米，小米，花生，枸杞，红枣分别洗干净
方法/步骤2
1
洗好的黑豆装入电饭煲，加入其它食材
2
加入足量水，先用大火煮开，在转煮粥功能，大概一个小时，美味的养胃粥就大功告成了
注意事项
1
肠胃消化不好的可以减少糯米的分量
2
比平时住大米粥要多加一些水
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