我国的粥文化历史悠远，还有些中医会建议病人在粥里面加入一些中药材，这样能够起到养生的作用。下面，我们来看看健康养胃粥有哪些吧。
工具/原料
养生粥
方法/步骤
1
山药南瓜粥山药南瓜粥的主料有山药、南瓜和大米，可以用粳米替换大米，先把山药去皮再切成块状，南瓜切成丁状，再把粳米清洗干净，把主料全部放到锅里煮即可，做法简单。
2
红枣红薯粥红枣红薯粥具有补气血作用，还能够起到暖胃的功效，把红枣清洗干净去核，再把红薯去皮切成块状，加入适量的大米一起煮即可。
3
杂粮粥也可以直接买那种小包装的杂粮米，然后再清洗干净煮粥，这种方法是比较简单的。
4
桂圆女儿粥桂圆女儿粥的食材主要有桂圆、红豆和粳米，也可以加入适量的冰糖或葡萄干，口感更佳。注意红豆要泡3~4个小时才行，否则煮不烂。
5
皮蛋粥皮蛋粥具有预防便秘的作用，首先把皮蛋切成小块状，然后先把大米煮熟，再倒入皮蛋，要注意边煮边搅拌下。
注意事项
以上为个人经验，仅供参考。