冬瓜不含脂肪,膳食纤维含量很高,营养丰富而且结构合理 是有益健康的优质食物
方法/步骤
1
冬瓜洗干净切好备用!
2
五花肉洗干净切好备用!
3
中火煸炒肉!
4
肉的油慢慢榨出来了,再放姜片,继续煸炒一会!
5
然后加入蒜,花椒,味极鲜,醋,盐中火煸炒一会!
6
倒入冬瓜多炒一会,为了更入味!
7
时间可以大家自己把握!喜欢硬点的少煮会,喜欢软点的多煮会!起锅前加入葱段!
注意事项
煮冬瓜的时候尽量不要放醋,醋虽然健康,但会破坏冬瓜所含的营养成分,降低食用价值
上一篇:冬天来了,都大家熬《大骨冬瓜汤》
下一篇:排骨冬瓜薏仁粥养胃大师!