怎么使用牙线

牙齿

牙线

现在越来越多人使用牙线清理牙齿，它可以代替牙签来清除牙缝中的食物残渣，相比牙签剔牙来说，牙线清理的更彻底而且对牙齿的伤害小。

一般建议成人使用，因为小孩子牙齿尚在发育阶段没有定型，使用牙线很容易影响牙齿发育。

对于有周期性用牙线清理牙齿习惯的人来说，可以在每天刷牙前用牙线先将牙缝清理一遍，然后再刷牙漱口，能很好地保证牙齿的卫生。

牙线的种类很多，使用时要看哪种适合自己。材质，粗细，类型都是需要针对自身情况考虑的。比如年龄较大，牙缝比较宽的人可以选用直径较粗的牙线；而牙齿健康没有明显牙缝的人最好用细牙线。

牙线主要有器具型和手持型两大类，器具型是将牙线固定在塑料或其他材料的拱形器具上，手持弯柄剔牙，方便省力；手持型没有器具，直接捏着牙线两端清理牙齿，特点是力度便于把握，可以更细致的清理牙缝边边角角。

使用时注意力度和方式，将牙线嵌入牙缝时把握力度。不要直上直下，左右移动慢慢嵌入牙缝，以免损伤牙龈造成出血。拔出时同样不要用力过猛，否则长期以往会使牙缝变宽，影响牙齿健康。