怎样使用牙线更健康呢？

关于牙线：大部份的蛀牙和牙龈病发生在牙齿之间，但牙刷不能有效的清洁这些地方。不上蜡的牙线最能有效的清洁这块区域！

最多一天用一次就好。用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线，将线轻松的绕在中指上，两指间控制牙线的距离约1~1.5cm 。

当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。

建议：一、控制指头与牙线的距离，不要低于半寸。

二、注意不要造成牙龈的不适。

三、使用次数不要过多，最多一天一次。初次使用会有不顺，多试几次就好了。