平菇,又名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇,台湾又称秀珍菇,是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类,是种相当常见的灰色食用菇。平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢,增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。
食材
1
平菇 适量
2
瘦肉 适量
3
盐 适量
4
油 适量
5
酱油 适量
方法/步骤
1
首先,当然是要把平菇清洗干净,并把一些大个头的弄成小小的一个。
2
接着,就是把瘦肉切成一小块一小块的。备用。
3
再接着,就是在锅里煮一锅水,然后可以放一点点油下去,等水沸腾之后,就把平菇放下去烫一下,大概30秒左右就把它捞起来,沥干水。一定要沥干水,免得待会炒的时候很容易会有很多水,影响口感。
4
然后,就是把锅热起来,之后就倒适量的油进锅子里,等沸腾起来了就把瘦肉倒进去,把瘦肉炒熟。
5
在瘦肉炒熟之后就把平菇倒进去,然后继续炒。因为平菇很容易就熟,所以不用炒那么久,但是一定要把它锅里的水炒得干净,最后不要有水。不然就不够干。
6
在等到水快要干的时候,就放适量的盐和糖下去即可起锅了。
7
成品图展示。
注意事项
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