工作中如何不良情绪呢？产生了抑郁怎么办？最好的办法，是把抑郁情绪逐渐降低，直到消失。
方法/步骤
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大事化小，小事化无产生了抑郁怎么办？最好的办法，是把抑郁情绪逐渐降低，直到消失。
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可以通过转移自己注意力，适当的发泄等方法解决。每天可以腾出一定的时间来专门发泄自己的情欲，或者转移自己的注意力。
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这样可以在其他工作的时间不会产生这样的情绪。另外，睡觉之前不要安排时间抑郁并且发泄，这样会导致自己的失眠。
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大事化小，小事化无产生了抑郁怎么办？最好的办法，是把抑郁情绪逐渐降低，直到消失。
可以通过转移自己注意力，适当的发泄等方法解决。每天可以腾出一定的时间来专门发泄自己的情欲，或者转移自己的注意力。
这样可以在其他工作的时间不会产生这样的情绪。另外，睡觉之前不要安排时间抑郁并且发泄，这样会导致自己的失眠。