宝宝大部分在九个月以后,就可以自己抓东西吃了。小编给大家推荐一款手指食物,鲜虾蔬菜豆腐糕,不仅方便宝宝抓握,而且可以补钙,帮助肠道蠕动,促进宝宝营养均衡。
食材
1
豆腐 40g
2
虾 3只
3
胡萝卜 15g
4
生菜(其他菜) 适量
5
鸡蛋 1个
6
淀粉 5g
方法/步骤
1
准备好所需要的食材。尽量选择新鲜的食材。在选择豆腐的时候,建议不要选择卤水豆腐,因为气味不好。选择带有奶香的手工豆腐。如果只有卤水豆腐,可以煮的时间长一些,用以去味。
2
胡萝卜切小块,生菜也切小块。这里最好不要选择生菜,可以选择莴笋、茴子白之类的蔬菜。原因是生菜加热过久会有点苦,影响食物口感。
3
豆腐在水中煮一会,去掉豆腥味。注意,豆腐也是容易引起宝宝过敏的食物,最好提前单独喂一点确保宝宝对豆腐不过敏。
4
活虾去头,去虾线,煮熟。煮熟的原因是这样去皮比较方便,可以去的很干净,避免在食物中带入硬硬的虾皮。
5
将鸡蛋打入碗中,并把其他食材一并加入,搅匀。如果是一岁以下的宝宝食用,切记不要添加任何调味品。
6
准备一个平底盘,铺上硅油纸(如果没有也可以不铺)。将之前拌好的面糊倒入盘中,蒸25分钟左右。然后出锅放冷,切条。
注意事项
请在制作前确认宝宝对以上食物均不过敏
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