vitamin E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。
工具/原料
含有维生素E类食物
方法/步骤
1
延缓衰老,这是大家都知道的,可以减少皱纹的产生。
2
保持皮肤水分,减少色素的沉淀,一般也有人用于辅助治疗色斑。
3
能有效调理内分泌。
4
促进伤口愈合。
5
预防近视。
注意事项
重要:如果说可以溶于水的保健品多吃点没事身体会自己代谢掉,那么溶于油类的保健品就不能多吃了。
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含有维生素E类食物
延缓衰老,这是大家都知道的,可以减少皱纹的产生。
保持皮肤水分,减少色素的沉淀,一般也有人用于辅助治疗色斑。
能有效调理内分泌。
促进伤口愈合。
预防近视。
重要:如果说可以溶于水的保健品多吃点没事身体会自己代谢掉,那么溶于油类的保健品就不能多吃了。