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什么是维生素E?

vitamin E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。
工具/原料

含有维生素E类食物

方法/步骤
1

延缓衰老,这是大家都知道的,可以减少皱纹的产生。

2

保持皮肤水分,减少色素的沉淀,一般也有人用于辅助治疗色斑。

3

能有效调理内分泌。

4

促进伤口愈合。

5

预防近视。

注意事项

重要:如果说可以溶于水的保健品多吃点没事身体会自己代谢掉,那么溶于油类的保健品就不能多吃了。

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